Harvard University reveals "One thing you must do when life is tight.

Kind: captions Language: ko 하보드 경제학과 교수 샌딜 벌레이너는 실험 참여자들에게 이런 시나리오를 읽게 합니다. 당신 자동차에 한 부품이 고장났습니다. 정비공은 고치려면 40만 원이 된다고 말해요. 자동차를 고치시겠습니까? 아니면 한동안 별 문제 없을 거라 기도하며 그냥 타시겠습니까? 그런 다음 곧바로 IQ 테스트를 진행했습니다. 그리고 연구지는 참여자들의 소득 수준을 기반으로 부자와 빈자 집단으로 나누었죠. 결과는 어땠을까요? 부자와 빈자 집단 모두 비슷한 아큐 점수를 받았습니다. 하지만 이번엔 조금 달라진 시나리오를 읽혀요. 당신 자동차에 한 부품이 고장 났습니다. 고치려면 400만 원이 듭니다. 어떻게 하시겠습니까? IQ 검사 결과 부자들의 점수는 그대로였지만 빈자들의 점수는 약 10점 이상 하락했습니다. 연구자들은 이번엔 한 그룹에게는 밤에 잠을 자게 하고 다른 그룹에게는 밤을 꼬박 세우게 합니다. 그리고 IQ 테스트를 실시했죠. 모두의 예상대로 잠을 한 숨도 못한 사람들의 성적은 매우 저주했습니다. 그렇다면 400만 원의 압박을 받은 빈자 그룹과 한 숨도 못 잔 그룹 어느 쪽의 점수가 더 낮았을까요? 충격적이게도 빈자 그룹의 점수가 더 낮았습니다. 가난이 수면 부족보다 더 심각한인지 능격 상실를 유발한 셈이죠. 컴퓨터로 음악도 듣고 파일도 내려받고 인터넷 창도 여러 개 열어 놓으면 점점 컴퓨터 속도가 느려지죠. 결핍도 인간의 정신적 프로세스에 비슷한 영향을 미칩니다. 이번엔 백인 학생들을 모았습니다. 한 그룹에게는 아무것도 시키지 않고 다른 그룹에게는 일곱짜리 숫자를 외우게 합니다. 그 와중에 중국인 진행자가 학생들 앞에 중국식 닭발 요리를 내놓아요. 백인들은 이런 요리를 그다지 좋아하지 않는데요. 그래도 대부분의 학생들은 중국인이 앞에 있었기에 최대한 교양 있게 행동하려 했습니다. 하지만 일곱짜리의 숫자를 외워야 했던 학생들은 아 이게 음식이야? 이런 말을 내뱉고 말았죠. 결핍은 충동 조절을 어렵게 만듭니다. 그래서 바쁜 회사원은 집에서 가족에게 쉽게 짜증을 내고 카드 연체를 걱정하는 패스트푸드 점원은 엉뚱한 메뉴를 주방에 주문합니다. 현실 세계에서 세금은 재산에 부과되죠. 하지만 정신 세계에서는 세금이 결핍에 부과됩니다. 정신의 세금이 부가된 사람들, 한마디로 마음에 여유가 없는 사람들은 미소를 짓는 것도 즐거워하기도 어렵습니다. 그래서 회사일로 정신 없는 엄마가 딸에게 벌어 화를 내면 엄마는 그저 나쁜 엄마로만 보이고 돈에 쪼들리는 대학생이 시험에서 쉬운 문제들을 틀리면 게으르거나 바보처럼 보입니다. 하지만 멀레이너스는 문제는 그 사람 개개인이 아니라 결핍이라고 말합니다. 이번엔 외로운 사람들을 모아놓고 녹음기에 대고 본인 이야기를 하라고 주문합니다. 대신 재밌게요. 그리고이 도금을 누군가가 듣고 참여자들을 평가할 거라고 알려줘요. 그러자 충분히 예상할 수 있는 결과가 나왔습니다. 평가자들은 외로운 사람들이 녹음한 말을 듣고는 아무 감동도 없고 재미도 없다고 평가했죠. 하지만 이번엔 외로운 사람들에게 본인 이야기를 녹음하되 누군가가이 녹음을 두고 평가할 거라는 말은 하지 않았습니다. 그랬기에 사람들은 그냥 혼자서 주절주절 자기 얘기를 했죠. 평가자들은 이번에 녹음을 재밌게 들었습니다. 외로운 사람이 갖고 있는 문제는이 사람들이 따분하다거나 매력적이지 않다는게 아닙니다. 문제는 초킹이라는 현상 때문인데요. 초킹이 가장 많이 일어나는 곳은 농구입니다. 자이오트는 농구 슛 가운데에서도 가장 쉬운 슛이죠. 누구나 충분히 연습만 한다면 90% 이상의 성공률을 기록한다고 합니다. 하지만 몇몇 선수들은이 자이어트를 지독하기 어려워했는데요. 프로 선수 브루스 보니 그랬습니다. 2002년 그의 자유트 성공률은 40%밖에 되지 않습니다. 그의 3점 슛 성공률은 무려 44%로 해당 시즌 1위였는데도 말이죠. 골프에서 스윙을 할 때도 프로들은 머리를 비우고 무의식적으로 할 때 더 나은 기록을 냅니다. 침략자들은 성적과 주의력 사이의 관계를 그려보면 뒤집어진 유자곡선이 나타난다는 사실 발견합니다. 주의력이 너무 낮으면 성적도 낮고 또 너무 높아도 성적이 낮아진다는 겁니다. 대화에서도 마찬가지 현상이 발생하는데요. 대화에 집중하지 못하는 사람은 나에게 무관심한가 하는 인상을 줍니다. 반대로 너무 집중하는 사람은 지나치게 들러붙는 거 같은 인상을 주죠. 외로운 사람들이 어색하게 말하고 행동하는 이유는 저 사람이 날 좋아할까? 아이 얘기가 정말 재밌을까? 이러한 것에 지나치게 집중하기 때문입니다. 외로운 사람은 자신의 사회적 욕구에 덜 집중할 때 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 하지만 결핍은이를 방해하죠. 인도 라이에 있는 코얀 배두 시장에는 2,500개나 되는 가게가 들어서 있는데요. 이들이 장사를 하는 방식은 간단해요. 보통 아침에 약 1,000루피 여체 물건을 떼와서 하루 종일 팔아 1100루피를 만들고 100루피의 이익을 남깁니다. 노점 사업에 들어가는 비용은 1000루피인데 약 70%의 노점상들이이 돈을 남에게 빌립니다. 그런데 대출 이자가 싸진 않아요. 하루 이자로 5% 즉 50루피를 줘야 합니다. 그러니까 하루 종일 일에서 번 돈 100피 중에서 절반을 이자로 떼어 줘야 한다는 거죠. 노점상들은 50루피의 소득으로 생활비를 충당하지만이 중 약 5루피 정도는 군거질를 하거나 손자에게 사탕을 사 주기도 합니다. 여러분이라면이 5루피를 아끼실 건가요? 대부분의 노점상들은 아끼지 않습니다. 매일루피를 빌리고 50루피를 벌어가죠. 하지만 만약이 5루피를 아끼면 어떻게 될까요? 매일 오루피를 아끼면 날마다 5루피를 덜 빌러도 되고 200일만 지나면 더 이상 1,000루피 대출을 받지 않아도 됩니다. 만약 줄어든 이제만큼의 돈도 대출금 천루피에서 제하면 140일 허리띠를 더 졸람해서 하루 5루피를 추가로 저략하면 50일이면 빚에서 완전히 해방되죠. 한마디로 50일이면 소득이 두 배가 되는 셈입니다. 하지만 코안배도 시장의 노점상들은 평균 9년 6개월 동안 매일 루피를 빌리고 이자를 갚았던 것으로 밝혀졌습니다. 원래서는이 도점상들이 결핍에 덫에 갇혀 있다 표현합니다. 그렇다면 어떻게 더에서 빠져나와야 할까요? 그건 바로 오르씩만이라도 절략하지 않은 계획입니다. 하지만 결핍이라는 심리 상태에서는이 계획을 쉽게 세우지 못합니다. 계획을 세우는 건 중요하지만 긴급하지 않고 계획을 세우려면 정신적 여유 자금도 많아야 하기 때문입니다. 하지만 노점상들은 날마다 수십가지의 근심거리를 달고 삽니다. 최소와 과일을 각각 얼마만큼 떼올까? 밤새에 누가 훔쳐가진 않을까? 요즘은 왜 이렇게 장사가 안 될까? 멀레이너스는 결핍이 만드는 빡빡함을 타파하기 위해선 느슨함이 필요하다고 역설합니다. 예를 들어 당신이 어떤 약속에 늦는다고 칩시다. 그런데 여유 시간 없이 다른 약속이 잡혀 있어서 이번에는 두 번째 약속에도 듣습니다. 그리고 또 그다음 약속에도 듣고요. 이렇게 마지막 약속은 어쩔 수 없이 다음 날로 밀어집니다. 물론 다음 날의 일정도 매우 효율적으로 잡혀 있기 때문에이 도미넌도 계속 무너지겠죠. 그럼 어떻게 하라는 걸까요? 해야 할 일이 산덤인데 그럼 뭐 하루 한시간은 그냥 비워 버리기라도 할까요? 네. 멀리어서는 그렇게 하는게 옳다고 말합니다. 조직 연구자 로저봉과 라마찬드란 자이쿠마르는 이렇게 조언합니다. 우리에게 주어진 시간의 대부분은 이미 일어난 불을 끄는데 쓰이지만 불이 나지 않도록 예방하는 데는 시간을 쓰지 않는 바람에 새로운 불이 끊임없이 일어납니다. 시간이 부족하다 생각되면 사람들이 가장 먼저 희생하는게 뭘까요? 네, 수면입니다. 그럼 한시간에 잠을 포기하면 일을 한 시간 더 하게 될까요? 연구 결과 사람들은 잠을 포기하고 확보한 시간 중 20% 이상을 쓸데없는 웹서로 소모한다고 합니다.이 이야기에서 얻을 수 있는 교훈은 뭘까요? 결핍은 우리 삶을 압박해서 아주 작은 여유도 사치제로 보이게 만듭니다. 하지만 전문가들은 사실 그 여유 그 느슨함이 우리 삶의 필수제라고 말해요. 빚을 갚기 위해서 또 대출을 받는 사람들을 생각해 봅시다. 얼핏 보면 잘 이해가 가지 않죠. 대출 돌려맞게는 이자를 눈덩이처럼 굴리니까요. 원래너스는 말합니다. 미래를 생각하려면 정신적 여유가 필요합니다. 하지만 결핍에 사로잡힌 사람들은 미래를 생각할 작은 여유조차 없죠. 집을 청소한다거나 적금이나 투자 상품을 알아본다거나 꾸준히 운동을 한다거나 하는 일들은 중요하지만 당장 급한 일들은 아니죠. 결핍은 이런 일들을 뒤로 미루게 하고 단기적인 이득과 손실만 생각하게 합니다. 하지만 운동, 독서, 투자, 명상, 건강 관리 장기적 투자를 하지 않으니 시간이 아무리 지나도 정신의 여유자금은 생기지 않고 결국 매일매일을 돌려막는 삶이 계속되는 거죠. 결핍은 내 욕구에 비해 가진게 부족하다고 여기는 마음입니다. 그래서 가진게 적은 사람도 만족할 수 있고 100억을 가진 사람도 결핍밤에 허덕일 수 있습니다. 사람들은 늪에 빠지면 온몸에 힘을 주고 빠져나가기 위해 밟아 놓칩니다. 하지만 그럴수록 몸은 늪속으로 빨려 들어가죠. 그럼 어떻게 해야 할까요? 대자로 뒤로 누워서 몸 전체가 늪부가 닿게 해야 합니다. 이러면 무게가 분산돼서 가라는 속도를 늦출 수 있다고 해요. 마찬가지로 결핍에 늪에 빠지면 경제적이건 정서적이고 단기적인 이득과 손실만 생각하게 됩니다. 하지만 그렇게 야박하고 근시한으로 행동한다면 나와 정서적 교류나 경제적 거래를 하고 싶은 사람은 점점 더 없어질 거고 우리는 더 깊은 소령에 빠지고 말겠죠. 법정 스님은 이렇게 말씀하셨습니다. 하나가 필요할 때 둘을 가지려 하지 말라. 둘을 갖게 되면 그 하나마저 잃게 된다. 모자랄까 봐 미리 걱정하는 그 마음이 바로 모자람이다. 그것이 가난이고 그것이 결핍이다. 오늘 영상은 결핍은 우리를 어떻게 변화시키는가를 참고했습니다. 노벨 경제학상 수상자 대니얼 카노먼 구글 CO였던 에릭 슈미트 너째 저자 리쳐드 탈러는 각 분야의 거장들이 추천한 책이며 원할수록 더욱 멀어지는 결핍의 메커니즘에 대한 통차를 다양한 연구와 근거를 바탕으로 풀어주고 있습니다. 결핍의 심리와이를 극복하는 방법에 대해 더 알고 싶으신 분들에게 추천드리고 싶은 책이었습니다. 저도 여러분도 너무 바쁘더라도 가끔은 대자로 누워버릴 여유를 갖고 살게 되면 좋겠습니다. 오늘도 끝까지 들어셔서 감사합니다. [음악]